Combattre ou fuir.
Face à la peur, l’anxiété, le stress, nous répondons soit par la fuite soit par le combat.

Voici ce qui se passe quand nous sommes anxieux:
. Sur-activation de notre systéme nerveux sympathique (ça s’active là haut).
. Augmentation de la fréquence cardiaque (comme quand on rencontre son crush).
. Augmentation de la fréquence respiratoire (comme quand on parle à son crush).
. Contraction des muscles (la machine se met en route).
. Détournement du flux sanguin vers les muscles de nos bras et jambes (pour courir plus vite ou se mettre une peignée).
. Ralentissement ou arrêt de la digestion (c’est pas le moment de se taper la cloche).

Ces réponses se manifestent lorsque vous vous retrouvez face à un ours ou à un patron bestial vous prévenant que vous risquez de perdre votre boulot.

Le saviez-vous?!

Que vous soyez de passage ou que vous viviez à Hossegor (40150) dans les Landes, rejoignez-nous pour un cours de yoga en pleine nature!