Je pourrais vous dire que je me lève à 6h, que je médite et que je fais mon yoga tous les matins, que je bois de l’eau chaude avec du citron au réveil, que je mange un pouding de graines de chia au lait de coco pour le petit déj. Mais ce n’est pas vrai car je ne suis pas du matin!

Voici ma Morning Routine: Allumer la cafetière. Boire une GRANDE tasse de café. Regarder mon portable s’il y a quelque chose d’urgent (sinon ça attendra, je répondrai plus tard). Boire une 2ème GRANDE tasse de café. Checker ma To Do list. Commencer à travailler (enfin).

Par contre, l’après midi est mon moment phare: je lis, j’écris les méditations, les flows de la semaine, mes posts social media, je cuisine, je développe mon site web, je fais mon yoga, je médite, je vais courir.

Pourquoi je vous dis tout ça? Chacun est différent alors trouvez VOTRE Morning Routine, celle qui vous convient et qui ne soit pas contre nature. Et rappelez-vous, vous n’êtes pas moins bien parce que vous ne vous levez pas à 6h du mat pour pratiquer le yoga.

Alors vous êtes plutôt du matin ou du soir?

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