Dit-on MERCI par politesse ou gratitude?
On peut toute sa vie attendre le « grand bonheur » mais pour doper son moral, mieux vaut apprendre à repérer les petites satisfactions du quotidien. Ce sentiment de gratitude, c’est le moyen le plus efficace de cultiver un état d’esprit positif. C’est scientifiquement prouvé! Les personnes qui sont reconnaissantes éprouvent plus souvent des émotions positives & ont plus d’énergie!

Alors comment dire MERCI avec gratitude? Au moment du coucher, réfléchissez à votre journée écoulée & identifiez 3 bonnes choses qui vous sont arrivées, même minimes. Cela oblige le cerveau à passer la journée en revue pour y repérer les points positifs. Cet exercice peut être fait en famille, avec vos enfants. Génial!

La prochaine fois que vous dites MERCI, faites le par gratitude et non seulement par politesse. Ça change la vie!

Et pour vous, qu’est-ce que le mot GRATITUDE évoque?

Que vous soyez de passage ou que vous viviez à Hossegor (40150) dans les Landes, rejoignez-nous pour un cours de yoga en pleine nature!