Categories: Yoga & Méditation

Toujours être en mouvement

Contraction vs expansion

« Votre main s’ouvre et se ferme. Et s’ouvre et se ferme. Si c’était toujours un poing ou toujours grand ouvert, vous seriez paralysé. Votre présence la plus profonde est dans chaque petite contraction et expansion. Les deux aussi magnifiquement équilibrées et coordonnées que les ailes d’oiseaux » Rumi.

Pour cela, ne vous arrêtez jamais de penser, rêver, réfléchir et de créer. Ne vous arrêtez jamais de désirer, de vouloir, d’apprendre, de faire et de devenir quelqu’un d’autre. Soyez en perpétuel mouvement. Soyez curieux. Soyez doté des yeux d’un enfant pour voir la beauté du monde. Soyez plein de vie. Soyez vous-même.

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Que vous soyez de passage ou que vous viviez à Hossegor (40150) dans les Landes, rejoignez-nous pour un cours de yoga en pleine nature!

Gabrielle Castex

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