yoga avec gabrielle hossegor
Combien de fois ai-je dit ou entendu ces mots?!
Et si cette fatigue ne venait pas des heures de sommeil qui nous manquent mais plutôt des obligations du quotidien qu’on fait sans envie: le stress du boulot, les relations qui nous vampirisent, le trop plein de stimuli (tv, réseaux sociaux, pub, etc), la charge mentale qui nous malmène et le mental qui joue avec nos nerfs!
Et si on était fatigué parce qu’on fait trop peu de ce qui nous anime?!
Alors moi, je recharge chaque semaine mes batteries:
. En bouquinant seule chez moi (avec le chat!)
. En prenant un cours avec mes supers collègues de sport
. En me promenant en forêt ou bord de mer
. En prenant un café blabla avec les supers copines
Bref en faisant ce que j’aime. Juste pour moi. Et non pas parce qu’il le faut. Retrouvez-moi à l’année à Hossegor dans les Landes pour des cours de yoga.
Et Joyeux Noël! Je vous souhaite de belles fêtes de fin d'année, en espérant survivre…
Pour le Téléthon Parce que penser à soi, c'est top. Mais penser aux autres, c'est…
Vous avez dit challengeant?! Je vais vous décevoir mais le yoga n'est pas censé être…
Un bonheur Mais où est donc passé l'été?! Quoi on est déjà en Septembre &…
Ce que j'ai appris Mon burnout m'a appris une chose: rien ne doit être forcé…