L’été est là! À nous les aprèms bronzettes, les plages, les apéros en terrasse, les couchers de soleil & les vacances.

Mais l’été vient aussi avec son lot d’anxiété: la chaleur, les bouchons, la foule, la flemme de travailler, les patrons tenaces!

Mais que fait-on de tout ce stress stocké dans nos muscles?!

Au temps préhistorique, nos ancêtres réagissaient au stress par la fuite ou par le combat … pour ne pas se faire bouffer par un ours!

Qu’en est-il de notre survivre dans cette jungle moderne?! Se battre contre son patron, laisser sa voiture dans les bouchons et fuir n’est pas une option (quoique…). Nous avons plutôt tendance à laisser nos sentiments prendre de plus en plus d’ampleur.

Que se passe-t-il alors? Notre corps est prêt à passer à l’action mais il demeure inactif. Les tensions musculaires ne sont donc jamais relâchées. D’où l’importance de pratiquer un sport, le yoga, même la marche à pied pour les évacuer… bref, bougez!

Quelle activité pratiquez-vous pour évacuer votre stress?!

Que vous soyez de passage ou que vous viviez à Hossegor (40150) dans les Landes, rejoignez-nous pour un cours de yoga en pleine natur