« Ne regardez pas les autres élèves pendant le cours ». On ne peut s’empêcher de se comparer aux autres pendant les cours de yoga.

Mais ce n’est pas parce que les autres exécutent bien une posture, qu’ils respirent correctement et qu’ils ne sont pas en train de penser à ce qu’ils doivent faire après le cours.

Peut-être que vous ne montez pas la jambe très haut en posture du danseur, mais peut-être que vous êtes plus présent que votre voisin qui pense à sa liste de course!!!

Si vous passez par Hossegor (40150) dans les Landes, rejoignez-nous pour un cours de yoga en pleine nature!