5 choses que j’aurais aimé qu’on me dise quand j’ai commencé le yoga:
1) OBSERVE: prends du recul & observe. On apprend quelque chose de nouveau à chaque fois.
2) REGARDE SANS JUGER: regarde sans jugement, sans démarrer au quart de tour!
3) SOIS PATIENT: le yoga est une pratique… car il nécessite de la pratique. Chaque jour. Un petit peu.
4) PERSÉVÉRE: ne laisse pas tomber, ne te démotive pas si tu as l’impression qu’il ne se passe rien. Ton corps & ton esprit sont en train de changer.
5) DON’T WORRY: pas d’inquiétude. Tu es exactement là où tu dois être. Tu as tout pour y arriver.
Et vous, dites moi ce que vous auriez aimé qu’on vous dise avant de commencer le yoga?

Que vous soyez de passage ou que vous viviez à Hossegor (40150) dans les Landes, rejoignez-nous pour un cours de yoga en pleine nature!