La petite fente
La petite fente profonde, une de mes postures phares en yoga! Ceux qui me connaissent savent que j’ai une vraie passion pour les ouvertures de hanches. On la tolère, on l’adore ou on la déteste (la posture, pas la prof! Lol).
On est de plus en plus sédentaire, on passe notre temps assis. Résultat: les muscles permettant la flexion des hanches se contractent, raccourcissent et durcissent. Cette petite fente peut se révéler être un véritable challenge mais quel bonheur après coup!
Si vous aimez cette posture, venez aux cours de yoga à Hossegor dans les Landes. Si vous n’aimez pas cette posture, venez quand même!
