Yoga avec Gabrielle

Focus sur soi « Ne regardez pas les autres élèves pendant le cours ». On ne peut s’empêcher de se comparer aux autres pendant les cours de yoga. Mais ce n’est pas parce que les autres exécutent bien une posture, qu’ils respirent correctement et qu’ils ne sont pas en train de penser à ce qu’ils doivent faire …

Mystère résolu 1. Mais qu’est-ce qu’elle fait pendant la relaxation? Et bien, parfois je rassemble mes affaires, parfois je regarde mon portable pour l’heure ou je me relaxe en posture du tailleur!2. Est-ce qu’elle aime tout le monde? Perso, je suis sélective sur les gens que je côtoie. Je marche au coup de cœur! Et …

Life is about choices Choisissez bien. Voulez vous: Être populaire ou être aimée. Être connue ou être appréciée. Être likée sur les réseaux ou dans la vraie vie. Être entourée ou avoir de vrais amis. Être ce que les gens veulent que vous soyez ou être vous-même. La vie est faite de choix. Choisissez bien …

Trouvez-vous J’ai adoré mon weekend à Paris, une ville magnifique. Mais là où je me sens vraiment à ma place, c’est à Hossegor, ma ville de toujours. Se sentir à sa place dans son pays, dans sa ville, dans son quartier, dans son club de sport, dans son job, dans son cercle social, dans sa …

A bas le summer body J’entends déjà parler de « summer body » et des phrases comme « je commence dès maintenant à maigrir pour avoir un corps de rêve cet été! » Et si on décidait de se foutre la paix une bonne fois pour toutes! Les animaux, les plantes suivent les saisons. Et bien, nous aussi! Alors …

Les émotions à lâcher Libérez Angoisses Culpabilité Honte Emotions Rancune Peurs Rancoeur Insécurité Solitude Ecrasement De quelles émotions avez-vous besoin de vous séparer? Si vous passez par Hossegor (40150) dans les Landes, rejoignez-nous pour un cours de yoga en pleine nature!

#chanceuse J’ai voyagé dans plus de 25 pays, vécu 8 ans à l’étranger, … tout ça pour me rendre compte que le plus bel endroit au monde est ici: Hossegor, ma ville. Je mesure la chance que j’ai de vivre ici. C’est mon moment gratitude du Lundi matin. Et vous, c’est quoi ou qui votre …

L’arbre & la hache « Si l’arbre savait ce que la hache lui réservait, il ne lui aurait jamais fourni le manche » ~ Proverbe africain. Faisons-nous plus de mal à ceux que nous aimons le plus? Donnons-nous aux gens les plus proches de nous des raisons de nous faire souffrir? Dissertation de 5 heures, tous à …

Fable de maman lièvre et de la lionne Vous connaissez ma passion pour les histoires. Alors voici une fable sur laquelle réfléchir! Une femelle lièvre rencontre une lionne et lui dit: Je fais chaque année un grand nombre de petits et toi tu ne peux en produire qu’un! La lionne lui répondit: C’est vrai. Je …

Le cortisol Le saviez-vous? Les scientifiques ont découvert récemment que le taux de cortisol présent dans nos cheveux diminue si l’on pratique la méditation! Plus on est stressé, plus cette hormone du stress s’accumule, notamment dans nos cheveux! Conclusion: quelques minutes de méditation par jour ne peuvent que vous faire du bien! Si vous passez …