Yoga avec Gabrielle

Stéréotypes de la prof de yoga Mon coup de gueule! Ah mais tu es prof de yoga, alors tu ne fumes pas, tu ne bois pas, tu es patiente, calme, tu es souple, tu es toujours de bonne humeur, tu aimes tout le monde, tu es vegan, tu ne manges que des graines, tu manges …

Les signes Un peu. Beaucoup. Passionnément. À la folie. Pas du tout. Combien vous aimez-vous? Je ne parle pas de nombrilisme ni d’égoïsme ici mais d’amour propre, d’amour envers soi. Quelques signes que vous vous respectez:. Vous tournez le dos aux situations & aux personnes qui ne méritent pas votre énergie.. Vous dites non quand …

Amour & Bonheur Quel mensong! Le plus gros mensonge qu’on ne nous ait jamais dit: « Sois avec quelqu’un qui te rend heureu(x)se ». Non, les amis. Le bonheur vient de l’intérieur, il vient de soi et non des autres. Serait-il plus juste de dire: « Sois avec quelqu’un qui ajoute à ton bonheur ». Êtes-vous d’accord ou pas? …

Mes élèves Cette photo vous l’avez vu ce week-end. Cette semaine j’avais envie de mettre à l’honneur mes élèves. Ces femmes qui mènent de front leur vie avec mari, enfants, travail, fatigue, charge mentale & les tracas du quotidien. Mais qui trouvent quand même le temps & l’envie de dérouler leur tapis pour pratiquer! Je …

Faut-il tout planifier? « Pour réduire le stress, il faut laisser le moins de place possible au hasard » – Thierry Marx, Chef Français. Et bien, je ne suis pas tout à fait d’accord avec Thierry! Il y a quelques semaines, je partais avec une amie en Espagne pour le week-end. On savait à peu près ce …

Mes souvenirs Créer sa boîte à trésor. Les enfants le font spontanément: conserver comme un trésor tout un tas de « petits riens » rappelant les moments heureux. Pourquoi ne pas continuer à l’âge adulte? Placez une jolie boîte à l’abri des regards & collectez-y tous les moments de vie pour lesquelles vous êtes plein de reconnaissance… …

Comment je suis devenue prof de yoga « Bonjour, je pratique le yoga depuis 2 ans mais aimerais changer de prof… De recherche en clic sur google je suis tombée sur votre page. Votre histoire m’inspire et je m’y retrouve beaucoup car c’est justement grâce au yoga que je survis dans mon emploi du temps international …

La tête en bas Les postures inversées en yoga ont un petit quelque chose de fascinant. Mais pourquoi se met-on la tête en bas?  Les enfants eux aiment souvent avoir la tête en bas, les pieds dans les airs, que ce soit dans un module de jeux ou sur la terre ferme. Alors prenons exemple sur eux. …

« Satkara » = douceur JE T’AIMEN’avons-nous pas tous besoin d’un peu plus de « je t’aime » dans nos vies ?! En yoga, il existe le mot sanskrit « Satkara » qui signifie « douceur ». La douceur est au cœur de toute relation. C’est le ciment qui nous maintient les uns aux autres. Ça nous rend la vie plus légère. Alors …

Merci, une question de politesse? « Grâce et gratitude vont de pair comme le ciel et la terre » ~ Karl Barth, Théologien protestant Suisse 1886-1968. Bon je vous l’accorde: je ne suis pas très gracieuse sur cette photo. Mais je suis reconnaissante d’être libre et en bonne santé. Et si dire « merci » n’était pas qu’une question …