Yoga & Méditation

Sur Instagram, tout semble toujours lumineux & facile. Pourtant, le chemin d’entrepreneuse dans le bien-être est parfois plus compliqué qu’il n’y paraît. Je n’ai pas des millions de followers & mes cours ne sont pas toujours remplis à 100%. Mais je continue, parce que j’y crois & que ça en vaut la peine. Derrière l’écran, …

En avant 2026! Pour moi, 2025 a été riche en émotions! Un peu trop même! – L’obtention de ma carte professionnelle d’éducatrice sportive & de mon diplôme de pilâtes – yeahhh– Ma décision d’arrêter les cours en studio pour ne faire que de l’associatif – le kif– Un bel été avec les cours en extérieur …

Sawadeeka  Trois semaines en Thaïlande & des souvenirs plein la tête! Trois semaines de plages au sable fin, de temples majestueux, de falaises karstiques, de bateaux longtail, de pad thai & mango sticky rice, de balades en motobike, de bracelets de la chance bénis par les moines, de sawadeeka avec des sourires à chaque coin de …

Et Joyeux Noël! Je vous souhaite de belles fêtes de fin d’année, en espérant survivre à ces repas à rallonge & à l’overdose de chocolats!  Profitez bien de vos familles & de vos familles de cœur. Une grosse pensée à:– Ceux qui sont loin des leurs.– Ceux qui ont une relation compliquée avec leur famille.– …

Pour le Téléthon Parce que penser à soi, c’est top. Mais penser aux autres, c’est important. Retour en images sur le cours de yoga de ce matin, organisé pour le Téléthon France, par l’association sportive PYMSS à Orx dans les Landes. Luttons ensemble pour que la recherche avance et que les choses changent. Retrouvez-moi dans …

Vous avez dit challengeant?! Je vais vous décevoir mais le yoga n’est pas censé être facile! Si c’était facile, vous n’auriez pas besoin d’être en cours pour vous assouplir mentalement & physiquement. Vous n’arrivez pas encore à faire certaines postures? C’est justement la raison pour laquelle vous êtes élève. Vous êtes là pour apprendre, comprendre, …

Un bonheur Mais où est donc passé l’été?! Quoi on est déjà en Septembre & c’est déjà la rentrée! Un été fabuleux avec…1. Des cours de yoga en extérieur toujours pleins. Merci pour votre confiance, vos sourires & votre bonne humeur.2. Une super collab avec l’Hôtel Les Fougères – Hossegor pour vous proposer un nouveau …

Ce que j’ai appris Mon burnout m’a appris une chose: rien ne doit être forcé dans la vie. Si c’est juste pour vous, c’est simple. Si ça ne l’est pas, c’est que ce n’est pas pour vous. Si vous devez forcer, c’est que ce n’est pas votre taille de bague, de chaussures, ni de relations. …

On adore Je ne sais pas pour vous, mais moi, avec l’été qui arrive, j’ai envie de changements!!! Besoin de renouveau. Je sens que c’est la fin d’un cycle, d’un chapitre & il me tarde d’être en Juillet pour commencer à écrire une nouvelle page. Paradoxalement, j’adore la routine mais je suis également quelqu’un qui …

Les maîtres-mots Il m’a fallu plus d’un an pour apprivoiser cette petite bête! Un an de patience à lui filer à bouffer tous les jours, pour qu’il se carapate dès mon arrivée! Y a pas plus ingrat qu’un chat, me dites-vous?! Mais alors quel bonheur le jour où j’ai pu le caresser. Et maintenant on …