Yoga & Méditation

Mes souvenirs Créer sa boîte à trésor. Les enfants le font spontanément: conserver comme un trésor tout un tas de « petits riens » rappelant les moments heureux. Pourquoi ne pas continuer à l’âge adulte? Placez une jolie boîte à l’abri des regards & collectez-y tous les moments de vie pour lesquelles vous êtes plein de reconnaissance… …

Comment je suis devenue prof de yoga « Bonjour, je pratique le yoga depuis 2 ans mais aimerais changer de prof… De recherche en clic sur google je suis tombée sur votre page. Votre histoire m’inspire et je m’y retrouve beaucoup car c’est justement grâce au yoga que je survis dans mon emploi du temps international …

La tête en bas Les postures inversées en yoga ont un petit quelque chose de fascinant. Mais pourquoi se met-on la tête en bas?  Les enfants eux aiment souvent avoir la tête en bas, les pieds dans les airs, que ce soit dans un module de jeux ou sur la terre ferme. Alors prenons exemple sur eux. …

« Satkara » = douceur JE T’AIMEN’avons-nous pas tous besoin d’un peu plus de « je t’aime » dans nos vies ?! En yoga, il existe le mot sanskrit « Satkara » qui signifie « douceur ». La douceur est au cœur de toute relation. C’est le ciment qui nous maintient les uns aux autres. Ça nous rend la vie plus légère. Alors …

Merci, une question de politesse? « Grâce et gratitude vont de pair comme le ciel et la terre » ~ Karl Barth, Théologien protestant Suisse 1886-1968. Bon je vous l’accorde: je ne suis pas très gracieuse sur cette photo. Mais je suis reconnaissante d’être libre et en bonne santé. Et si dire « merci » n’était pas qu’une question …

Nouvelle lune Demandez plus pour vous! La nouvelle lune en Lion d’hier nous booste de son énergie encore 48h alors si vous avez loupé le coche, il est encore temps de réfléchir à comment vous voulez commencer ce nouveau cycle. C’est une page blanche à écrire! Tout est possible.Faites le point sur votre vie:. Observez …

Un équilibre à trouver Le concept de Yin & Yang vient de la philosophie chinoise Taoïste (Lao Tseu, VI & V siècle av. JC). YIN (représentée en noir) = le féminin, la lune, l’hiver, la terre, l’obscurité, la fraicheur, l’intuition. YANG (représentée en blanc) = le masculin, le soleil, l’été, le ciel, la luminosité, la …

Vous finirez parmi les étoiles Rappelez- vous que rien n’est impossible. Quand quelqu’un vous dit que vous ne pouvez pas y arriver, il parle de ses propres limites et de ses peurs. Et non des vôtres. Alors foncez! Qui sait ce qui se passera ensuite?! Peut-être la plus belle histoire de votre vie! Que vous …

Que du love Vos remarques à la fin des cours, vos messages privés, vos gentilles paroles me touchent & me remplissent de joie. « Ton cours m’a fait beaucoup de bien. Je me sens apaisée ». « Merci pour ce cours absolument génialissime ». « Un yoga intelligent, profond et puissant. Des séances qui ne laissent pas indifférent, qui apportent …

Vraiment?! Je ne sais pas méditer! Combien de fois ai-je entendu cette phrase?! Alors je vous rassure tout de suite. Moi non plus!!! Pas besoin de rester assis en tailleur comme un moine tibétain pendant des heures. 3 minutes suffisent pour méditer! 1. Asseyez-vous confortablement sur une chaise ou en tailleur sur le sol ou …