Yoga & Méditation

Ecoutez-vous votre voix intérieure? Avez-vous déjà eu ce sentiment – que ce soit pour un projet pro, par rapport à quelqu’un ou dans votre vie perso? Si vous réfléchissez de manière rationnelle, tous les voyants sont au vert, c’est le moment de foncer. Pourtant, une petite voix intérieure, vos anges gardiens, votre bonne étoile, les …

Méditation & Médecine Savez-vous que la racine des mots « Méditation » et de « Médecine » est la même? ça vient du latin « Medere » qui veut dire « prendre soin de », « guérir ». Dans le yoga, on pratique souvent des méditations de compassion et de bienveillance. Par exemple, envers soi-même: « Je m’aime. Je m’accepte comme je suis. J’ai de la …

« Je suis la source » Je tire cette citation d’un film que j’ai regardé à nouveau récemment et je dois dire que je me suis bien marrée. C’est l’histoire de 3 copines qui n’en mènent pas large dans leurs relations amoureuses avec les garçons. Après une énième déception amoureuse, l’une d’entre elle – jouée par Alexandra …

Je me choisis Êtes-vous de ceux qui font passer les autres avant soi? Alors pour une fois, choisissez-vous! Dites vous: me first. Moi d’abord. Je me choisis. Car ça fait du bien de prendre soin de soi, physiquement, mentalement, émotionnellement. Nourrissez vos pensées positivement. Essayez au mieux de nourrir votre tête. Mettez des barrières quand …

Comment les gérez-vous? Ce que j’ai ressenti ce week-end avec le 2ème confinement et les attentats: de la peur, de la colère, de la tristesse (beaucoup de tristesse), de la liberté, de l’enfermement, le sentiment de ne pas être comprise, le sentiment d’être comprise, de l’agacement, de la gratitude, de la joie, le sentiment de …

Où en êtes-vous? Cette période de l’entre-deux qui s’apparente à l’hiver. En apparence, elle est comme un temps de froidure, figé, stérile et improductif mais ce n’est pas vrai. On ne peut pas passer d’un « deuil » à une nouvelle aventure comme cela. C’est l’essentielle errance. Inconfortable, cette période fait peur. On préfère la nier ou …

Lequel nourrissez-vous? Un vieil homme raconte à son petit-fils : “Mon enfant, en chacun de nous se déroule une bataille entre deux loups. Le premier est bon et ne fait aucun tort. Il vit en harmonie avec tous ceux qui l’entourent et ne s’offense pas lorsqu’il n’y a pas lieu de s’offenser. Il combat uniquement lorsqu’il …

Que diriez-vous? Si vous deviez donner un conseil à votre « Vous plus jeune », quel serait-il? Je n’ai que 30 ans (31…ok) mais je me suis déjà posé cette question 1000 fois! Que dirais-je? Que la vie est dure, que tu n’obtiendras pas toujours ce que tu mérites, que tu seras déçue, que tu auras le …

Prenons le temps On ne demande pas à un pommier de pousser plus vite en tirant sur ses feuilles.On ne demande pas à une chenille de se transformer en papillon du jour au lendemain.On ne demande pas à un enfant de 9 mois de courir avant de savoir marcher. Alors, patience. Prenez le temps de …

Tous différents La jonquille, la rose, la violette, le bleuet, l’orchidée, la tulipe, le jasmin, la lavande, le tournesol, le lys, le pissenlit, le coquelicot, le bouton d’or, l’œillet, le muguet, la pâquerette, la marguerite, la pivoine, l’hortensia, le lotus. Toutes des fleurs. Toutes belles. Toutes différentes. Si on demandait à une marguerite de devenir …