Yoga & Méditation

On normalise les corps Vous connaissez surement Mikzazon et danaemercer qui normalisent les bourrelets, les poils, les vergetures, la cellulite.. Bref tout ce qu’on nous apprend à cacher depuis notre plus tendre enfance (car ce n’est « pas beau »). Je ne suis pas aussi courageuse qu’elles et j’ai longtemps hésité à poster cette photo. Ce qui …

Le tarot de Marseille Ce week-end, j’ai acheté un jeu de tarot de Marseille. Et je n’y connais absolument rien!! Mais ça fait un moment que ça m’attire. Alors bam, je me suis lancée. J’aurai pu me dire: « tu n’y connais rien », « ce n’est pas pour toi », « ça fait folle ésotérique ». Mais non, je reste …

C’est quoi le bonheur? Depuis tout petit, on nous rabâche les mêmes choses. Pour bien réussir dans la vie & être heureux, il faut faire des études à 18 ans, avoir un job à 21 ans, acheter une maison à 25 ans, se marier à 30 ans, avoir des enfants à 35 & prendre sa …

Qu’en pensez-vous? La peur et le stress nous font soit prendre la fuite soit nous battre! Cette réponse de se battre ou de fuir s’est avérée utile à nos ancêtres! Elles les a empêchés de se faire dévorer par des prédateurs, évitant ainsi l’extinction de la race humaine. Imaginez l’un de vos ancêtres en train …

Alors ta présence n’a jamais compté « Si ton absence ne les dérange pas, alors ta présence n’a jamais compté pour eux! ». Tous à vos papiers crayons pour une dissertation de 5 heures. Thèse, antithèse, synthèse! Je suis tombée sur cette phrase récemment. Qu’est-ce que ça vous inspire? Pour moi, ça signifie s’entourer des bonnes personnes, …

Stéréotypes de la prof de yoga Mon coup de gueule! Ah mais tu es prof de yoga, alors tu ne fumes pas, tu ne bois pas, tu es patiente, calme, tu es souple, tu es toujours de bonne humeur, tu aimes tout le monde, tu es vegan, tu ne manges que des graines, tu manges …

Les signes Un peu. Beaucoup. Passionnément. À la folie. Pas du tout. Combien vous aimez-vous? Je ne parle pas de nombrilisme ni d’égoïsme ici mais d’amour propre, d’amour envers soi. Quelques signes que vous vous respectez:. Vous tournez le dos aux situations & aux personnes qui ne méritent pas votre énergie.. Vous dites non quand …

Amour & Bonheur Quel mensong! Le plus gros mensonge qu’on ne nous ait jamais dit: « Sois avec quelqu’un qui te rend heureu(x)se ». Non, les amis. Le bonheur vient de l’intérieur, il vient de soi et non des autres. Serait-il plus juste de dire: « Sois avec quelqu’un qui ajoute à ton bonheur ». Êtes-vous d’accord ou pas? …

Mes élèves Cette photo vous l’avez vu ce week-end. Cette semaine j’avais envie de mettre à l’honneur mes élèves. Ces femmes qui mènent de front leur vie avec mari, enfants, travail, fatigue, charge mentale & les tracas du quotidien. Mais qui trouvent quand même le temps & l’envie de dérouler leur tapis pour pratiquer! Je …

Faut-il tout planifier? « Pour réduire le stress, il faut laisser le moins de place possible au hasard » – Thierry Marx, Chef Français. Et bien, je ne suis pas tout à fait d’accord avec Thierry! Il y a quelques semaines, je partais avec une amie en Espagne pour le week-end. On savait à peu près ce …