Nouvelle lune Demandez plus pour vous! La nouvelle lune en Lion d’hier nous booste de son énergie encore 48h alors si vous avez loupé le coche, il est encore temps de réfléchir à comment vous voulez commencer ce nouveau cycle. C’est une page blanche à écrire! Tout est possible.Faites le point sur votre vie:. Observez …
Vous êtes Yin ou Yang?
Un équilibre à trouver Le concept de Yin & Yang vient de la philosophie chinoise Taoïste (Lao Tseu, VI & V siècle av. JC). YIN (représentée en noir) = le féminin, la lune, l’hiver, la terre, l’obscurité, la fraicheur, l’intuition. YANG (représentée en blanc) = le masculin, le soleil, l’été, le ciel, la luminosité, la …
Visez la lune
Vous finirez parmi les étoiles Rappelez- vous que rien n’est impossible. Quand quelqu’un vous dit que vous ne pouvez pas y arriver, il parle de ses propres limites et de ses peurs. Et non des vôtres. Alors foncez! Qui sait ce qui se passera ensuite?! Peut-être la plus belle histoire de votre vie! Que vous …
Vos mots doux
Que du love Vos remarques à la fin des cours, vos messages privés, vos gentilles paroles me touchent & me remplissent de joie. « Ton cours m’a fait beaucoup de bien. Je me sens apaisée ». « Merci pour ce cours absolument génialissime ». « Un yoga intelligent, profond et puissant. Des séances qui ne laissent pas indifférent, qui apportent …
Je ne sais pas méditer
Vraiment?! Je ne sais pas méditer! Combien de fois ai-je entendu cette phrase?! Alors je vous rassure tout de suite. Moi non plus!!! Pas besoin de rester assis en tailleur comme un moine tibétain pendant des heures. 3 minutes suffisent pour méditer! 1. Asseyez-vous confortablement sur une chaise ou en tailleur sur le sol ou …
Survivre à l’été
La gestion du stress L’été est là! À nous les aprèms bronzettes, les plages, les apéros en terrasse, les couchers de soleil & les vacances. Mais l’été vient aussi avec son lot d’anxiété: la chaleur, les bouchons, la foule, la flemme de travailler, les patrons tenaces! Mais que fait-on de tout ce stress stocké dans …
Se confronter aux autres
Et au passé « Se confronter aux autres, ça remue des trucs du passé qu’il faut qu’on dépose. » Voici ce que ma meilleure amie m’a dit récemment. Se détacher du passé me paraissait si simple. Je n’ai pas de mari, pas d’enfants, pas de job stressant. Je vis dans une bulle. Mais ce cocon – dans …
Un bon prof de yoga?
La magie vient de vous Être un bon professeur de yoga ne se calcule pas par le nombre de followers ni par les postures que l’on sait faire. Un bon professeur ne cherche pas à attirer les élèves vers lui, mais à les ramener vers eux-mêmes. Un bon professeur de yoga crée un espace bienveillant …
Dieu écrit droit avec des lignes courbes
Une vie non linéaire « Dieu écrit droit avec des lignes courbes. » Qu’on croit en Dieu ou pas, nous sommes d’accord sur un fait: la vie nous mène un peu où elle veut, nous faisant prendre des chemins sinueux qui n’étaient pas prévus dans le plan initial! Au départ, nous avons tous de grandes ambitions, de …
Combattre ou fuir?
Les réponses face au stress Combattre ou fuir.Face à la peur, l’anxiété, le stress, nous répondons soit par la fuite soit par le combat. Voici ce qui se passe quand nous sommes anxieux:. Sur-activation de notre systéme nerveux sympathique (ça s’active là haut).. Augmentation de la fréquence cardiaque (comme quand on rencontre son crush).. Augmentation …