Yoga & Méditation

Home Sweet Home Je suis originaire d’Hossegor. J’y ai toujours vécu et grandi. J’y adore la proximité entre océan et forêt. En 2006, je pars faire mes études à Bordeaux puis Toulouse. En 2012, avec mon Master ESC Toulouse en poche, je vais en vacances à Dubaï voir une de mes sœurs qui y habite. …

Un choix personnel On associe souvent yoga et végé. Et bien pas toujours! Être végétarien est un choix et chacun fait comme il peut/veut. Pour ma part, je suis devenue végé avant même de toucher à un tapis de yoga! Depuis petite, j’adore les animaux et je suis sensible à la souffrance animale. Quand vous …

Est-ce que j’en vis? Tu fais quoi dans la vie? Prof de yoga.– Et tu en vis? Eeeee non!Voici la question qu’on me pose le plus: est-ce que je vis de mon métier? Je ne vais pas vous mentir. C’est dur, peu de reconnaissance financière, souvent à travailler gratuitement car les cours couvrent à peine …

Pas pour tout le monde Mon post va surement en choquer plus d’un mais la méditation n’est pas pour tout le monde. Tout dépend de votre état mental du moment. Je m’explique. La méditation vous plonge à l’intérieur de vous-même, vous confronte à vos émotions, peut vous mettre dans une situation d’inconfort, qui peuvent révéler …

Un outil puissant La méditation, une alliée pour:.Une meilleure concentration: on éduque notre cerveau à se focaliser sur quelque chose..Une meilleure gestion du stress: on dompte nos émotions, nos ressentis..Une meilleure relation avec les autres: on apprend à se mettre à l’écoute..Une meilleure créativité: on apaise le flot des pensées..Apprécier les petits riens de la …

Kesako Une coccinelle qui se pose sur vous. Une fleur qui perd ses pétales. Le visage d’un proche. Un lieu qu’on connait par cœur. Le wabi-Sabi, ce nouveau regard porté sur des choses qu’on connait déjà. Cette tendance nous vient du Japon & nous invite à regarder ce qu’on connait déjà, ce qu’on ne regarde …

Focus sur soi « Ne regardez pas les autres élèves pendant le cours ». On ne peut s’empêcher de se comparer aux autres pendant les cours de yoga. Mais ce n’est pas parce que les autres exécutent bien une posture, qu’ils respirent correctement et qu’ils ne sont pas en train de penser à ce qu’ils doivent faire …

Mystère résolu 1. Mais qu’est-ce qu’elle fait pendant la relaxation? Et bien, parfois je rassemble mes affaires, parfois je regarde mon portable pour l’heure ou je me relaxe en posture du tailleur!2. Est-ce qu’elle aime tout le monde? Perso, je suis sélective sur les gens que je côtoie. Je marche au coup de cœur! Et …

Life is about choices Choisissez bien. Voulez vous: Être populaire ou être aimée. Être connue ou être appréciée. Être likée sur les réseaux ou dans la vraie vie. Être entourée ou avoir de vrais amis. Être ce que les gens veulent que vous soyez ou être vous-même. La vie est faite de choix. Choisissez bien …

Trouvez-vous J’ai adoré mon weekend à Paris, une ville magnifique. Mais là où je me sens vraiment à ma place, c’est à Hossegor, ma ville de toujours. Se sentir à sa place dans son pays, dans sa ville, dans son quartier, dans son club de sport, dans son job, dans son cercle social, dans sa …